Nos dias que correm muito se fala sobre o crossfit. Esta é uma modalidade recente em Portugal com menos de 3 ou 4 anos, mas que teve em 2014 a sua maior divulgação no nosso país, tornando-se numa atividade praticada por todo o tipo de pessoas.
Com esta maior divulgação está também mais exposta à critica, surgindo algumas opiniões menos favoráveis.
É demasiado agressivo, é perigoso e provoca lesões, só é praticada por atletas, são algumas das opiniões que se vão estabelecendo em relação ao crossfit.
Profissional da área do fitness pensam que esta é uma modalidade segura, onde quem define o grau de segurança deverá ser o praticante e o professor, onde risco de lesão está sempre inerente, tal como em qualquer outra modalidade, sendo que a componente técnica deverá ser sempre assegurada correctamente para minimizar qualquer problema.
É ainda uma modalidade bastante adaptável, pelo que pode ser realizada por uma criança de 10 anos como por outra de 70, o que interessa é ajustar às necessidades e condicionantes físicas de cada um.
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