Receitas... #6 - Smoothie de Abacate com Chia e Iogurte Grego

Ingredientes:

2 - Kiwis descascados e cortados em rodelas muito finas.

1 chávena - Ananás descascado e em pedaços.

4 colheres de sopa - Iogurte grego.

1 chávena - Sumo de Laranja.

4 cubos - Gelo.

1 colher de sopa - Hortelã fresca Aromáticas Vivas.

2 colheres de sopa - Sementes de Chia.

Preparação:

Coloque na liquidificadora o abacate, o ananás, o kiwi, o iogurte, o sumo de laranja, as pedras de gelo e a hortelã.

Bata, triturando até tudo ficar bem cremoso. Finalmente, adicione as sementes de chia no liquidificador e pulsar na velocidade mínima por uns segundos, apenas para as envolver.

Despeje nos copos e sirva de imediato!